agost 2025

Del rock a la meditació: La transformació d’un exconcursant d”OT’

La vida sovint ens condueix per camins inesperats, allunyant-nos d’allò que un dia vam considerar la nostra única ruta. Aquesta és la història d’en Marc, un exconcursant d'”Operación Triunfo” que, després d’experimentar l’efervescència del rock i la voràgine dels escenaris, ha trobat una nova melodia en el silenci i la introspecció.

En Marc va saltar a la fama com a vocalista d’una banda de rock que va captivar l’audiència del popular concurs musical. La seva energia desbordant, les seves cançons rebels i el seu estil irreverent el van convertir en un ídol juvenil. Però, darrere les llums i els aplaudiments, en Marc sentia un buit, una desconexió amb el seu jo autèntic. La pressió constant, la necessitat de complaure i la competitivitat inherent al món de l’espectacle el van anar allunyant del que realment li importava.

La seva transició va començar de manera gradual. Primer, amb la pràctica ocasional de ioga, una forma d’alleujar l’estrès i millorar la flexibilitat. Després, amb la descoberta de la meditació, una eina poderosa per connectar amb el present i calmar la ment. A poc a poc, en Marc va anar integrant aquestes noves pràctiques en la seva vida quotidiana, aprenent a escoltar el seu cos i a connectar amb les seves emocions.

Aquesta transformació interna va tenir un impacte significatiu en la seva carrera professional. En Marc va decidir allunyar-se dels grans escenaris i la producció frenètica de discos. Va començar a oferir tallers de música i consciència, on compartia la seva experiència i ajudava als altres a connectar amb la seva creativitat d’una manera més autèntica i saludable. També es va involucrar en projectes comunitaris, oferint classes de música a nens i joves en risc d’exclusió social.

Avui, en Marc viu en una casa a les afores de la ciutat, rodejat de natura. Conrea el seu propi hort, on hi creixen verdures i fruites de temporada. Dedica gran part del seu temps a la meditació i a la contemplació. La seva música ha evolucionat cap a un so més tranquil i introspectiu, inspirat en la natura i la senzillesa de la vida.

La història d’en Marc és un exemple de com la vida ens pot sorprendre i oferir noves oportunitats. Un recordatori que el veritable èxit no es mesura en fama ni fortuna, sinó en la capacitat de viure una vida autèntica, en harmonia amb un mateix i amb el món que ens envolta.

Secció per a aprenents de català

• Efervescència: Estat d’excitació o animació intensa. Deriva del verb efervescentar, que significa produir bombolles (com en una beguda gasosa).
• Voràgine: Situació caòtica, intensa i descontrolada.
• Irreverent: Que no respecta les convencions o les autoritats.
• Ídol: Persona o cosa molt admirada i estimada.
• Complauere: Agradar, satisfer algú.
• Inherent: Que forma part essencial d’una cosa, que és inseparable d’ella.
• Introspecció: Capacitat d’examinar els propis pensaments i sentiments.
• Impacte: Efecte o influència important.
• Risc d’exclusió social: Situació en la qual una persona o grup té dificultats per participar plenament en la societat.
• Contemplació: Observació atenta i reflexiva.

Nota sobre la gramàtica:

L’article utilitza freqüentment el passat perifràstic (va saltar, va captivar, va començar, etc.) per narrar els esdeveniments passats. Aquest temps és més comú en català que el passat simple (saltà, captivà, començà) i li dona un to més conversacional a l’escrit. També s’usa el present d’indicatiu per descriure l’estat actual d’en Marc. L’ús del pronom feble “en” al principi de moltes oracions referint-se a Marc és molt comú en català i dona fluïdesa a la lectura.

El Govern català endureix la resposta a la sequera amb un nou paquet de mesures

Barcelona – Davant la persistència de la sequera que afecta Catalunya, el Govern ha aprovat avui un nou paquet de mesures amb l’objectiu de garantir el subministrament d’aigua i promoure una gestió més eficient i sostenible d’aquest recurs vital. Les noves actuacions se centren en la reducció del consum, la reutilització de l’aigua i el suport als sectors més afectats.

Un dels punts clau és l’increment de les restriccions en l’ús d’aigua per a determinades activitats. S’estableixen límits més estrictes per al reg de jardins i zones verdes, la neteja de carrers i l’ús industrial, amb l’objectiu de prioritzar l’abastament domèstic i les activitats econòmiques essencials. Les empreses i els particulars que no compleixin les restriccions s’enfrontaran a sancions.

El Govern també impulsa la reutilització de l’aigua depurada per a usos agrícoles i industrials, mitjançant la inversió en infraestructures que permetin tractar i distribuir l’aigua regenerada. Aquesta mesura busca alleugerir la pressió sobre les reserves d’aigua dolça i reduir la dependència de les precipitacions.

A més, s’ha previst un paquet d’ajudes econòmiques per als agricultors i ramaders que s’han vist afectats per la sequera. Aquestes ajudes tenen com a objectiu pal·liar les pèrdues econòmiques i facilitar l’adaptació a les noves condicions climàtiques, promovent pràctiques agrícoles més eficients i sostenibles. Es fomenta la diversificació de cultius i l’ús de tècniques de reg que redueixin el consum d’aigua, com ara el reg per degoteig.

Finalment, el Govern fa una crida a la ciutadania per a un consum responsable d’aigua. Es posaran en marxa campanyes de sensibilització per conscienciar sobre la importància d’estalviar aigua en la vida quotidiana, fomentant hàbits com dutxes més curtes, reparació de fuites i ús eficient d’electrodomèstics. La col·laboració de tots els sectors de la societat és essencial per superar la crisi de la sequera i construir un futur més resilient i sostenible.

El Govern insisteix que aquestes mesures, tot i ser restrictives, són necessàries per garantir l’abastament d’aigua a llarg termini i protegir els ecosistemes aquàtics. S’assegura que es farà un seguiment constant de la situació i que les mesures s’adaptaran en funció de l’evolució de la sequera.

Secció per a aprenents de català

• Sequera: Període prolongat sense pluja.
• Endurir: Fer més difícil o sever.
• Recursos vitals: Elements essencials per a la vida, com l’aigua.
• Abastament: Subministrament, provisió.
• Reg: Acció de regar, d’aportar aigua a les plantes.
• Depurada: Netejada, purificada. En aquest context, referit a l’aigua.
• Alleugerir: Disminuir, reduir.
• Pal·liar: Atenuar, suavitzar un problema.
• Degoteig: Sistema de reg que proporciona aigua lentament i directament a les arrels de les plantes.
• Resilient: Capaç de recuperar-se davant les dificultats.

Gramàtica:

• Ús del subjuntiu: Veiem l’ús del subjuntiu en frases com “permetin tractar i distribuir l’aigua regenerada”. El subjuntiu s’utilitza aquí perquè expressa una finalitat o un objectiu.
• Pronoms febles: Hi ha alguns pronoms febles en aquest text, per exemple, “s’enfrontaran” (es + en). “En” substitueix “a les sancions”. Aquest tipus de pronoms substitueixen complements i poden ser complicats d’aprendre.

El fill de Karlos Arguiñano revela detalls desconeguts de la vida familiar

Joseba Arguiñano, fill del famós cuiner Karlos Arguiñano i ell mateix reconegut pastisser, ha obert les portes del seu àlbum familiar, revelant anècdotes i costums poc coneguts de la vida al voltant de la taula a casa dels Arguiñano. En una entrevista recent, Joseba ha parlat obertament sobre la importància de l’alimentació sostenible i l’aprofitament dels recursos en el dia a dia de la família.

“A casa sempre hem tingut una relació molt especial amb el menjar,” explica Joseba. “No només perquè el pare sigui cuiner, sinó perquè la mare ens ha inculcat des de petits el valor de cada ingredient, la importància de conèixer d’on prové i com s’ha produït.” Aquesta filosofia, diu, els ha portat a prioritzar els productes de temporada i de proximitat, a reduir el consum de plàstic i a evitar el malbaratament alimentari.

Una de les pràctiques que més destaca Joseba és l’hort familiar, un espai on cultiven les seves pròpies verdures i hortalisses, aplicant tècniques tradicionals que respecten el cicle natural de les plantes. “El pare sempre diu que el millor tomàquet és el que un ha cultivat amb les seves pròpies mans,” comenta Joseba amb un somriure. “I té raó. El sabor és incomparable.”

Més enllà de l’hort, la família Arguiñano també s’esforça per reduir la seva petjada ecològica a la cuina. Utilitzen sistemes de compostatge per reciclar els residus orgànics, aprofiten l’aigua de pluja per regar l’hort i han instal·lat plaques solars per generar energia neta. “Són petites accions que marquen la diferència,” afirma Joseba. “Si tothom aportés el seu granet de sorra, podríem construir un futur més sostenible per a les properes generacions.”

Però la sostenibilitat a casa dels Arguiñano no es limita a la cuina. També es reflecteix en la seva manera de viure i relacionar-se amb els altres. Joseba destaca la importància de l’intercanvi de coneixements i experiències amb altres productors i agricultors locals, així com el seu compromís amb el comerç just i el consum responsable. “Creiem que és fonamental donar suport a les persones que treballen la terra i que ho fan de manera respectuosa amb el medi ambient,” conclou Joseba. “És la nostra manera de contribuir a un món més just i sostenible.”

Secció per a aprenents de català

• Inculcat: Ensenyat, transmès, fet aprendre. El verb és “inculcar”.
• Aprofitament: Ús beneficiós, utilització eficient.
• Proximitat: A prop, de la zona. Productes de proximitat vol dir productes locals.
• Malbaratament: Desaprofitament, pèrdua inútil. El verb és “malbaratar”.
• Hortalisses: Verdures que es conreen en un hort.
• Petjada ecològica: Impacte ambiental de les activitats d’una persona o organització.
• Compostatge: Procés de descomposició controlada de residus orgànics per obtenir compost.
• Granet de sorra: Petita contribució.
• Compromís: Obligació, acord.
• Medi ambient: Entorn natural.

Nota gramatical:

• L’ús del verb “ser” i “estar” és similar a l’espanyol, però amb matisos. “Ser” s’utilitza per descriure característiques permanents o inherents (“El pare és cuiner”), mentre que “estar” s’utilitza per estats temporals o situacions (“Estem a casa”).
• El pronom relatiu “que” pot tenir diferents funcions (subjecte, complement directe, etc.). En l’article apareix sovint per introduir oracions subordinades adjectives (“el millor tomàquet que un ha cultivat”).