Quant hauria de ser la pressió arterial més baixa? Un nou estudi té la resposta

Quant hauria de ser la pressió arterial més baixa? Un nou estudi té la resposta

La tensió arterial és un paràmetre vital que reflecteix la força amb què la sang empeny contra les parets de les artèries. Tradicionalment, es considerava que una pressió arterial de 120/80 mmHg era l’òptima per a la majoria dels adults. Tanmateix, les investigacions recents qüestionen aquesta noció, suggerint que potser no hi ha una única resposta vàlida per a tothom.

Un nou estudi, publicat a la prestigiosa revista The Lancet, ha analitzat les dades de més d’un milió d’adults d’arreu del món per tal de determinar la pressió arterial sistòlica (el número superior) més baixa associada a un risc menor de malalties cardiovasculars. Els resultats són reveladors.

L’estudi ha trobat que, per a molts adults, reduir la pressió arterial sistòlica a nivells inferiors als 120 mmHg pot ser beneficiós, especialment en aquells amb un risc elevat de patir atacs de cor o accidents cerebrovasculars. Concretament, l’estudi suggereix que una pressió arterial sistòlica d’entre 110 i 120 mmHg podria ser la més adequada per a algunes persones.

Però, abans de córrer a baixar la pressió arterial, és crucial entendre que no tothom es beneficia d’aquesta estratègia. L’estudi també assenyala que, en persones fràgils o d’edat avançada, baixar massa la pressió arterial pot provocar efectes secundaris indesitjables, com marejos, caigudes o insuficiència renal.

Els investigadors subratllen la importància d’individualitzar les recomanacions sobre la pressió arterial. En comptes d’adherir-se a un únic objectiu per a tothom, els metges haurien de tenir en compte una sèrie de factors, com ara l’edat, l’estat de salut general, els medicaments que pren el pacient i el risc cardiovascular global, per determinar el rang de pressió arterial més adequat.

A més de les consideracions mèdiques, l’estil de vida juga un paper fonamental en el control de la pressió arterial. Una dieta rica en fruites, verdures i cereals integrals, baixa en sodi i greixos saturats, pot ajudar a mantenir la pressió arterial en un rang saludable. L’exercici regular, la gestió de l’estrès i el manteniment d’un pes saludable també són essencials.

En definitiva, la resposta a la pregunta de quina hauria de ser la pressió arterial més baixa no és senzilla. L’estudi recent ens ofereix informació valuosa, però la decisió final ha de ser presa pel metge, en col·laboració amb el pacient, tenint en compte les seves circumstàncies particulars. La salut cardiovascular és un ecosistema complex, i l’equilibri i la diversitat són claus per al benestar.

Secció per a aprenents de català

• Tensió arterial: És la pressió que exerceix la sang contra les parets de les artèries.
• Paràmetre vital: Una mesura essencial per avaluar l’estat de salut d’una persona.
• mmHg: Mil·límetres de mercuri, la unitat de mesura de la pressió arterial.
• Sistòlica: El número superior en una lectura de la pressió arterial, que representa la pressió quan el cor es contrau.
• Atacs de cor: També coneguts com a infarts de miocardi.
• Accidents cerebrovasculars: També coneguts com a ictus o embòlies.
• Fràgils: En aquest context, es refereix a persones amb una salut precària.
• Indesitjables: Efectes secundaris no desitjats.
• Insuficiència renal: Una condició en què els ronyons no funcionen correctament.
• Ecosistema: Una comunitat d’organismes que interactuen entre ells i amb el seu entorn. En aquest cas, fa referència a la complexitat de la salut cardiovascular.

Nota gramatical:

L’ús del condicional (“hauria de ser”) indica una probabilitat o un consell, no una certesa absoluta. És important observar l’ús correcte del gerundi (“suggerint”) per expressar una acció que es desenvolupa al mateix temps que una altra acció principal. L’ús del subjuntiu (“baixar massa la pressió arterial pugui provocar”) expressa dubte o incertesa. Finalment, l’article la és utilitzat en front de l’ quan el nom que el segueix comença amb una i o u àtones.